筋肉と脂肪は同じ１kgでも容積が違います。 例えば同じ６０kgの人でも筋肉量が多く体脂肪が少ない人は締まった身体に見え、体脂肪が多い人は太って見えます。 自分の目で見える体重計の数値と他人から見えるスリムな体型。 どちらを希望されますか？